Waar moet ik als (toekomstige) moeder op letten als ik vegetariër ben?
Een voeding zonder vlees is een bewuste keuze. Wanneer je deze keuze voor je kind maakt, wil je er zeker van zijn dat dit een optimale voeding is. Hier vind je informatie over vegetarische voeding bij zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding. Ook wordt vegetarische voeding voor baby's en peuters besproken. Er worden overzichten gegeven met aanbevolen hoeveelheden per dag, die je kunt gebruiken als leidraad en kunt aanpassen aan jouw omstandigheden.
Bij een goede samenstelling is een voeding zonder vlees een volwaardige voeding en voldoet deze aan de aanbevolen hoeveelheden van het Voedingscentrum.
Lees meer over de volgende onderwerpen:
[bewerkt].jpg)
