Moet je vlees eten als je zwanger bent?

Dat is helemaal niet nodig. Wel is het aan te raden om een supplement te slikken met een bepaald vetzuur (DHA) dat alleen in vis voorkomt. Dit vetzuur kun je normaal zelf in voldoende mate maken uit andere vetzuren, maar tijdens je zwangerschap krijg je het in onvoldoende mate binnen als je geen vis eet. Er zijn gelukkig vegetarische DHA-supplementen op de markt, gemaakt van algen.

Terug naar veelgestelde vragen