- Bewust
- ›
- Vegakids
- ›
- Lekker vega!
- ›
- Vegatips
Vegatips
Als je gewend bent om vlees te eten, kun je vast wel wat tips gebruiken.
Je kunt vlees vervangen door bijvoorbeeld ei, kaas, noten, peulvruchten, seitan, tofu of een kant-en-klare vleesvervanger. Met al deze producten kun je natuurlijk lekker variëren. Vegetarisch eten bevat goede voedingsstoffen, zoals eiwitten, koolhydraten, mineralen (zoals calcium en ijzer) vetten en vitaminen.
Kijk hieronder voor meer info.
Je kunt vlees vervangen door bijvoorbeeld ei, kaas, noten, peulvruchten, seitan, tofu of een kant-en-klare vleesvervanger. Met al deze producten kun je natuurlijk lekker variëren. Vegetarisch eten bevat goede voedingsstoffen, zoals eiwitten, koolhydraten, mineralen (zoals calcium en ijzer) vetten en vitaminen.
Kijk hieronder voor meer info.
Ei
|
Kaas |
|
|
|
Tempé |
Tofu |
Vleesvervangers |
Wieren |
Zuivel |