Vind antwoord op de belangrijkste vragen over vegetarisch eten. Van vegetarisme en topsport tot feiten over aantallen vegetariërs, geslachte dieren in Nederland en praktische kooktips. Lees meer en vind alle antwoorden hieronder.
Vegetarische sporters hebben meer ijzer nodig. Lees hoe je ijzerrijke voeding combineert met vitamine C voor betere opname.
Sportieve topprestaties met een vegetarisch voedingspatroon
Vegetariërs kunnen net zo goed sporten als vleeseters. We geven tips over voeding en prestaties, met speciale aandacht voor vegetarische sporters.
Kan vegetarische voeding haaruitval veroorzaken? Lees welke factoren meespelen en hoe je een gezond voedingspatroon behoudt.
Kan je elke dag een ei eten als vegetariër?
Eieren zijn rijk aan belangrijke voedingsstoffen voor vegetariërs, zoals vitamine B12, mineralen en eiwitten, een gezonde vegetarische keuze.
Hoeveel dieren eet de gemiddelde Nederlander?
De gemiddelde Nederlander eet in zijn of haar leven te veel dieren. Als je geen vlees eet, hoeven er ook geen dieren voor jou geslacht te worden.
Als sportende vegetariër voedingsstoffen tekort?
Vraag je je af of je als sportende vegetariër voedingsstoffen tekortkomt? Waarom vlees en eiwitpoeders niet nodig zijn voor goede sportprestaties.
Hoeveel vegetariers zijn er in Nederland
De Vegamonitor, uitgevoerd in opdracht van de Vegetariërsbond, geeft een actueel inzicht in eetgedrag, motieven en percepties rond de eiwittransitie.
Hoe groot is de markt voor voedingssupplementen
Uit onderzoek van de Consumentenbond blijkt dat één op de drie Nederlanders dagelijks supplementen gebruikt, de helft als aanvulling op de gewone voeding.
