Nieuwe Schijf van Vijf: dit is er veranderd

9 april 2026

Nieuws

Miranda Bernáth

Vernieuwde Schijf van Vijf

De nieuwe Schijf van Vijf legt nog meer nadruk op een voedingspatroon dat goed is voor zowel je gezondheid als het milieu. Het advies verschuift duidelijk: minder rood vlees en meer ruimte voor plantaardige eiwitbronnen, zoals peulvruchten. Ook zie je een beweging van dierlijke zuivel naar meer plantaardige varianten, onder andere vanuit duurzaamheidsoogpunt.

En eerlijk? Dat is eigenlijk heel logisch.
Lees het persbericht (PDF).

Eerder schreven we al over deze nieuwe Schijf van Vijf, meer plantaardig én vooral: bonen als basis van je bord. Meer weten over de ontwikkelingen? Kijk hier: Voedingscentrum.

Gezond vegetarisch – vernieuwde folder

Wil je vaker plantaardig eten, maar weet je niet goed waar te beginnen? De vernieuwde folder ‘Gezond vegetarisch’ helpt je op weg.

In deze praktische gids vind je:

duidelijke uitleg over volwaardig vegetarisch eten
informatie over belangrijke voedingsstoffen

De folder is hier als PDF te downloaden en geeft je een helder overzicht van hoe je gezond vegetarisch kunt eten volgens de richtlijnen van het Voedingscentrum.

Nieuwe Schijf van Vijf

Lees ons eerdere bericht over de nieuwe eiwitrichtlijnen van de Gezondheidsraad en de vernieuwde Schijf van Vijf.

Doe mee met de Vega Challenge!

Ontvang gratis heerlijke gevarieerde recepten die snel op tafel staan.
Met boodschappenlijstjes, tips & tricks. Doe mee!

Gratis bonen e-book

Van soja-erwt tot limaboon: ontdek hoe verrassend bonen en peulvruchten zijn.

Ons gratis bonen e-book is gevuld met recepten, praktische tips en uitleg waarom bonen zo’n slimme keuze zijn voor je gezondheid. Of je nu vaker vegetarisch wilt eten of gewoon inspiratie zoekt voor nieuwe gerechten – dit e-book helpt je op weg en sluit perfect aan bij de nieuwe Schijf van Vijf 2026.

Vanaf nú hier gratis te downloaden.