Verse tomatensoep met orzo
Ingrediënten
6 grote trostomaten
1,2 l water
2 tl zout, plus extra naar smaak
1 bosje basilicum
1 teentje knoflook, geplet
75 g orzo
scheutje olijfolie van zeer goede kwaliteit
Bereiding
Bereidingstijd: tot 20 minutenSnijd de kontjes van de trostomaten kruislings in met een scherp mes. Breng het water met 2 theelepels zout aan de kook in een ruime soeppan. Doe de tomaten in het kokende water en laat ze 1 minuut meekoken. Haal de tomaten er weer uit met een zeefje of schuimspaan, en leg ze in een vergiet. Spoel de tomaten heel koud af. Je kunt de velletjes er nu heel makkelijk afpellen. Snijd de ontvelde tomaten in kleine blokjes en doe ze terug in de pan. Haal de blaadjes van het basilicum en doe de steeltjes en het geplette teentje knoflook in de pan. Laat de soep lekker lang sudderen op laag vuur met het deksel op de pan, tot de blokjes grotendeels stukgekookt zijn (mag zeker 1 uur, of langer).
Haal de basilicumsteeltjes en het teentje knoflook uit de pan. Pureer de soep eventueel grof als de tomatenblokjes nog een beetje stevig zijn. Je wilt nog wel wat stukjes tomaat overhouden. Voeg de orzo aan de soep toe, en kook ca. 10 minuten mee. Houd een handje basilicumblaadjes apart en snijd de rest in fijne reepjes. Voeg de reepjes toe aan de soep.
Serveer de soep in mooie borden en garneer met een scheutje olijfolie en wat basilicumblaadjes.
Plantaardig eten voor de hele familie: FAMILY.EAT.PLANT. De allerlekkerste en leukste recepten voor vega’s, vegans en flexi’s. Van de makers van MAN.EAT.PLANT en Taart ende Koeck.
Met FAMily.EAT.PLANT. van Lisette Kreischer en Maartje Borst ontdek je de allerlekkerste en leukste vegan recepten voor de hele familie en allerlei soorten families. Van classic family diners, gerechten uit de oven, ontbijt, lunch en snacks tot salades, groenteschotels en zoetigheden.
Ook lees je alles over de ervaringen én oplossingen van families die je zijn voorgegaan. Wat vinden de kinderen lekker, hoe ga je om met peer pressure, zoals kritiek van vrienden, (groot)ouders of broers en zussen?
Doe mee en ontdek de kracht van deze heerlijke plantaardige ontdekkingsreis voor jou en je hele familie!
Bestel het boek hier!