Over Ons
De Vegetariërsbond wil iedereen laten proeven van de geheimen van de vegetarische keuken. Wij helpen mensen en bedrijven bij hun keuze voor lekker, gezond en bewust vegetarisch eten.
Dit doen we door het geven van tips en informatie en het organiseren van evenementen. Zo laten we duizenden mensen proeven hoe lekker vegetarisch eten kan zijn.
Zo dragen we bij aan een betere wereld. Doe je mee?

Lees meer over ons en doe mee

Vegetariërsbond FacebookVegetariërsbond Twitter
30 dagen vegetarisch

De ‘Hoe-overtuig-ik-mijn-ouders’ checklist!

Wil je vegetarisch eten, maar staan je ouders hier (nog) niet achter? Geen paniek. We helpen je graag een handje op weg met de ‘Hoe-overtuig-ik-mijn-ouders’ checklist! Deze lijst kun je natuurlijk naar wens aanpassen of uitbreiden. Zelf heb je misschien nog andere redenen om vegetarisch te willen eten. Ga het gesprek met je ouders aan en laat het ons vooral weten als je stappen hebt gezet of vragen hebt. Succes!

De ‘Hoe-overtuig-ik-mijn-ouders’ checklist!

  • Ik wil gezond en lekker eten, dus vegetarisch!
  • Vegetarisch koken is niet ingewikkeld. Er zijn heel veel goede vegetarische kookboeken en receptensites.

Tip! Zoek een lekker vegetarisch recept op, duik de keuken in en verras je ouders! Waarschijnlijk zijn ze dan meteen om! Eet smakelijk!

  • Ik ben gek op dieren! Wil graag naar ze kijken, met ze knuffelen en ze verzorgen. Hoe kan ik ze dan ook opeten? Waarom zou ik mijn huisdier/lievelingsdier niet opeten en een ander dier wel?
  • afwas

    De vleesindustrie is heel milieuvervuilend en er worden onnodig veel grondstoffen verspild, zoals granen, soja en water. Ik wil hier niet aan meedoen.

Tip! Je ouders zeggen misschien weleens ‘doe zuinig aan met water’ als je je tanden poetst. Zeg dan maar dat je als vegetariër al heel zuinig doet met water! De productie van vegetarisch eten kost veel minder water dan de productie van vlees.

  • Vegetariërs zijn bewuste (verstandige) mensen en zorgen voor een betere wereld.
  • Ik help graag mee in de keuken! Misschien niet iedere dag, maar zeker af en toe.
  • Vlees eten is eigenlijk helemaal niet gezond. Kijk maar naar alle (dier)ziekten en voedselschandalen. En wat blijkt: vegetariërs leven langer!

Tip! Om over na te denken: de een wil elke dag naar de snackbar (lekker, maar niet gezond) en de ander wil minder of geen vlees eten (ook lekker en juist heel gezond!).

  • Dieren worden vaak slecht behandeld in de vleesindustrie. Dit kan ik niet verdragen. Dieren hebben ook gevoel. Ze hebben net als mensen liefde en warmte nodig.
  • Ik zou het heel leuk vinden als we zelf groenten gaan verbouwen in een (stads)moestuin! Dat is lekker en duurzaam.
  • Kijk op www.vegetariers.nl/vegakids voor informatie. Ook voor meer uitleg en verrukkelijke vegarecepten!