Vega Voedingsvragen
- Hoe eet ik afwisselend en gezond vegetarisch en hebben jullie daar recepten voor?
- Krijg je een vitaminetekort door vegetarische voeding?
- Kom ik als vegetariër ijzer tekort?
- Hoe kom ik als vegetariër aan voldoende omega-3-vetzuren?
- Mijn kind wil vegetarisch eten, wat heeft hij/zij per dag nodig?
- Ik ben allergisch voor kippenei-eiwit. Hoe krijg ik met zuivel alleen toch voldoende B12 binnen?
- Hoe kun je met een vegetarisch voedingspatroon sportieve topprestaties behalen?
- Heb je als vegetariër voedingssupplementen nodig?
- Zijn granen en peulvruchten slecht voor de opname van mineralen?
- Bevatten zeewier en superfoods als bijenpollen en spirulina, vitamine B12?
- Zijn paddenstoelen goede vleesvervangers?
- Is soja ongezond?
- Is het genoeg om elke dat mijn stuk vlees te vervangen door een vegetarische burger?
- Zijn vegetariërs gezond?
- Wat is seitan en hoe gezond is het?
Meer voedingsvragen en antwoorden?
Kijk dan bij de online geplaatste artikelen van de rubriek Voedingsvragen uit ons LekkerVega tijdschrift van onze voedingsexpert Daniël Gerritsen!Uitgebreide voedingsinformatie?
De documenten uit onze serie Factsheets gaan allemaal diep in op één onderdeel van het vegetarische of veganistische voedingspatroon.Meer informatie over gezond vegetarisch eten?
Download gratis de folder Gezond Vegetarisch met de Vegetarische Schijf van Vijf.